Плавание для малышей. Часть I

Можно ли младенцам плавать?

Всем известно, что плавание — это мощное средство оздоровления и закаливания как взрослых, так и детей. Но действительно ли можно приучать к плаванию совсем маленьких, грудных детей? А этот известный лозунг «плавать раньше, чем ходить» — миф или реальность? Действительно ли ребенок может научиться плавать раньше, чем ходить?

Водная среда для грудных детей — привычная и родная, а способность плавать — врожденная, потому что до рождения они находились в жидкой среде — в околоплодных водах. Но если эту врожденную способность не использовать, то она постепенно угасает, примерно к 3,5 месяцам. Поэтому лучше начать приучать ребенка к плаванию до трехмесячного возраста, тогда ему будет легче привыкнуть к воде и научиться плавать и нырять.

В чем польза плавания?

Плавание дает ребенку так много, что все полезные эффекты даже трудно перечислить. Вот только основные из них:

Когда начинать?

Можно начинать сразу после того, как зажила пупочная ранка, т.е. примерно в возрасте 4 недели. Если вам кажется, что ребенок слишком маленький, то подождите еще немного, пока он научится держать голову, т.е. до 1,5 месяцев.

Для вашего успокоения скажем: дети, которых рожают в воду, начинают плавать сразу после рождения. Но для этого мама должна быть подготовленной.

Ваша уверенность — одно из самых важных условий успеха. Поэтому, если вам страшно, лучше немного подождать и не форсировать события.

Оптимальный возраст малыша, в котором можно начинать занятия плаванием — от 4-х недель до 3 месяцев. Но даже если вы пропустили это время, ничего страшного! Начинать никогда не поздно! Если все делать правильно, то и в более позднем возрасте ребенок легко адаптируется к воде и будет плавать с удовольствием.

Где будем плавать?

Для начала — в обычной ванной! При этом важно соблюдать такие правила:

•    Перед каждым занятием тщательно вымойте ванну хозяйственным мылом, а потом сполосните горячей водой.
•    Не мойте ванну средствами, которые могут вызвать аллергию у ребенка!
•    Вымойте все игрушки, которые используются во время плавания.
•    Плавание проводите ежедневно, до кормления или через час после него.

А впоследствии, когда ванна станет мала ребенку, можно перейти в бассейн.

Длительность плавания и температура воды

Море удовольствия в ванной!

Опускайте ребенка в воду осторожно, ободряйте его и говорите ласковые слова. Постарайтесь сделать все, чтобы нахождение в воде принесло малышу положительные эмоции. Тогда у него закрепится позитивное отношение к воде и плаванию, и дело пойдет гораздо легче!

Если ребенок плачет и отказывается находиться в воде, немедленно прекратите занятие. Насильно вы ничего хорошего не добьетесь, а только закрепите у ребенка негативное отношение к воде или даже страх.

На первых занятия мама тоже может составить компанию ребенку — залезть в ванну вместе с ним. Тогда малыш почувствует себя гораздо увереннее!

И не стоит сразу педантично переходить к «занятиям по определенной методике». Отнеситесь к плаванию, как к увлекательной игре, которая доставляет удовольствие вам обоим!

Обязательно бросьте в воду игрушки. Выберите яркие привлекательные игрушки небольшого размера, резиновые или пластмассовые. Придумайте веселые игры с игрушками в воде, чтобы ребенок получил море удовольствия.

Плавание должно быть в радость для малыша! Только в этом случае оно принесет пользу.